För dig som är partner, syskon, vän eller annan närstående
Vi får ofta frågor från personer som vill ha hjälp kring hur de kan stötta sina närstående på ett bra sätt. Du kan söka stöd hos oss.
Oavsett om du är partner, syskon, mor/farförälder eller vän till en person med erfarenhet av sexuellt våld, så kan det väcka mycket olika tankar och känslor som kan vara svåra och smärtsamma. Som närstående till någon som utsatts för övergrepp väcks ofta mycket frågor om det som hänt och hur du kan göra för att stötta och hjälpa. Tankar om vad en själv hade kunnat göra för att förhindra att övergreppet skedde kan uppstå. Många närstående bär också på stor ilska, sorg och oro kopplat till det som hänt.
Oavsett hur det känns för just dig kan det vara bra för dig som närstående att själv få hjälp och stöd med dina känslor. Om du själv mår bättre och får stöd att hantera dina tankar och känslor kring det som hänt är det ofta lite lättare att vara ett bättre stöd för den du känner.
Det kan vara hjälpsamt att du skaffar dig kunskap kring såväl sexuella övergrepp som reaktioner på dessa och vilka konsekvenser det kan medföra.
Lär dig mer om sexuella övergrepp
Sök stöd
Vanliga frågor från närstående
-
Kan jag som anhörig också få stöd?
Som anhörig till någon som utsatts för övergrepp väcks ofta mycket frågor om det som hänt. Kanske får vi tankar om vad en själv hade kunnat göra för att förhindra att övergreppet skedde eller bär på stor ilska, sorg och oro kopplat till det som hänt. Oavsett hur det känns för dig kan det vara bra för dig som anhörig att själv få hjälp och stöd med dina känslor. Att gå och prata med en psykolog eller kurator kan vara ett alternativ. Om du själv mår bättre och får stöd att hantera dina tankar och känslor kring det som hänt gör det ofta möjligt att vara ett bättre stöd för den du känner.
På Storasyster erbjuder vi stöd till dig som anhörig och det finns möjlighet både till enskilda samtal och samtal i grupp.
-
Vad kan jag som anhörig göra för att hjälpa?
Som anhörig till någon som har erfarenheter av sexuella övergrepp är det vanligt att ställa sig frågan vad en själv kan göra för att stötta och hjälpa. Den som bäst kan svara på denna fråga är förstås den som utsatts. Om och vad en upplever som svårt och vad en behöver för stöd i det varierar från person till person. Det bästa sättet att få reda på hur den du är anhörig till tänker och känner är att fråga.
Det kan kan kännas svårt eller skrämmande att fråga om erfarenheter som vi vet är svåra, särskilt om den du känner inte berättat så mycket tidigare. Men kom ihåg att det är bättre att ställa en fråga och sedan låta den du är anhörig till att själv bestämma hur mycket hen vill berätta. Genom att fråga undviker vi också att göra antaganden om hur den du känner mår eller vad den behöver. Som anhörig kan du göra mycket bara genom att lyssna, bekräfta och visa att du finns där.